Idag ble det en veldig hyggelig buldreøkt på Verket med min "gamle" klatre kompis Ståle, han er alltid god selvom han ikke har klatra på hundre år!! Beundringsverdig egenskap! Etter å ha gitt en halvliter blod til blodbanken idag så var det kanskje ikke så lurt å dra for å trene, men det er ikke så lett å holde seg unna :) Vi kjørte på med lette buldre i starten (grønt - blått), mange buldre som vi gikk på forskjellige måter for å få variasjon. Deretter dro vi på litt (gult - rødt) og tok i, gøy å ta i, men merker at jeg er reservert i forhold til finger'n. Hadde vært fett å fått operert inn litt stålvaiere der, så jeg kunne fått litt fingerstyrk. Men nå er det bare å giRe opp Ståle, slik at han fortsetter å buldre, kult å ha ham tilbake i ringen! Fet økt :)
Så bar det hjem til en shake !
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Innlegg
7 kommentarer:
shake=mer muskler=mindre relativ fingerstyrke
ref. mg på 8a
ja mulig det, men hvis man ikke får i seg nok protein i forhold til treninga så begynner kroppen å spise seg selv, da er du i en "nedadgående" trend.. Jeg blir ihvertfall ikke noe tyngre av shake'n :)
Hadde en fin økt selv. Gikk 2 svarte og flasha 2 røde. Dette etter å ha trent like mange ganger i nov/des som du har gjort siste uka. Digg å være god.
Den shaken støtter jeg derimot 100%. Så lenge du ikke går hjem og fyller på med tung middag før du legger deg. I ditt tilfelle m vond rygg har kroppen nok med å restituere ømme muskler i løpet av natta, ikke ta kål på pølser og mos som ligger i masselassen.
Tenk så digg å ha selvfølelsen til Techno, det hadde vært noe det ;)
Vi dårlige må fortsette å trene! og trene! og trene!
Hadde klipt meg og følte meg ufattelig deilig også. DIGG!
ja du så ufattelig bra ut igår :)
Er bolleklipp inn igjen?
Legg inn en kommentar