Timo og jeg dro på Verket i 0900 tida, vi gikk opp og brukte ca 1t. Håpet på at han skulle sove en stund, men Timo våkna jo seff akkurat når jeg hadde satt på meg 5.10'a :) Så da ble det super lett buldring først og deretter dro vi opp i 2 etg for en hangboard økt, bytta den ene runden med et mindre tak så fingra er skikkelig knust nå, ble ordentlig sliten. Kjørte mage og korsrygg til slutt.
Da Kristin kom hjem stakk jeg å henta jernhesten fra spa oppholdet, og dro en tur (2.7 mil) rundt Nøklevann i Øst-Marka. Der traff jeg på Morten og Rolf, de viste meg en fet bulder og hvor filmplaneten ligger.
Vel hjemme ble litt strikk trening før kulde / varme behandlig i dusjen :)
Snart Birken!!
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Innlegg
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar