torsdag, januar 28, 2010

Buldreøkt på låven

Idag var det sikkert nesten plussgrader i lufta, så da var det perfekte forhold på låven :) Varma litt opp på 22 grader'n, gikk en hel del forskjellige problemer, gamle og nye. Satt på meg sånne vekt dingser på armene, 1.5kg på hvert håndledd, gikk et par problemer til på 22 grader'n. Gikk over til 45 grader'n og forsatte med vekter på håndleddene, tungt og litt artig følelse. Ikke så lett å flytte armene raskt med vekter på dem. Kjørte avstivning, 3sek pause før jeg tar tak, gikk deretter over til å gå problemer 3 ganger på rappen, fortsatt med vekter. Litt usikker på effekten av å bruke vekter, men jeg ble uansett ekstremt sliten i musklaturen i armene og bryst. Tror det har noe for seg :) En skikkelig god økt, men gleder meg til i morra for da tror jeg tjukkasen kommer til gårds!

Ingen kommentarer: