I Timo's soving ble det tid til en kjapp økt på Verket. Prøvde å buldre litt med KP nede i bratta, men det ble litt for bratt og for mange smell i tjukkasen, så da stakk jeg opp til 45 grader'n for litt fingertrening :) Lagde meg tre nye problemer med små tak, testet også et par av de jeg lagde sist trening. Merker at fingerstyrke er på frammarsj :) Ryggen jobber veldig for tida, har ikke vært hos chillopraktoren min på nesten en mnd.. Trenger en liten tur dit snart :) Mucho stivos!
Avslutta to ganger med styrke treninga i Rock rings takene på a' ti sekunder heng i skulder, 90 grader og rett (med litt knekk i albuen). Slitsomt! Men utrolig effektiv mage trening!
Avslutta kvelden med den super digge spikermatta!!
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Innlegg
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar